728x90 인풋1 『하루 5분, 뇌력 낭비 없애는 루틴』적게 공부하고 많이 말해야 하는 이유 Contents 1. 소개 [하루 5분, 뇌력 낭비 없애는 루틴]은 정신과 의사 가바사와 시온이 제시하는 적게 일해도 폭발적 성과를 내는 확실한 인풋 방법에 관한 저서이다. 제대로 된 인풋이란, 자기 성장에 도움이 되는 질 좋은 정보를 받아들이는 행위이다. 저자는 단 한 번을 해도 생산성을 높이는 퍼포먼스를 해야 한다 말하며 효과적인 인풋의 기본 법칙 3가지를 소개하고 이를 활용하여 질 좋은 일상 루틴을 제안한다. 우리의 뇌가 작동하는 원리를 이해하고, 활용하여 지금까지 해왔던 것과는 완전히 다른 습관을 들이게 만드는 것을 목적으로 하고 있다. 2. 의견 1) 2주 3회 반복 학습을 통한 장기 기억 형성 인간은 정보를 취득하게 되면 ‘해마’라는 곳에 단기 기억으로 저장해 둔다. 해마는 기억을 임시로 저장.. 2023. 4. 5. 이전 1 다음 728x90
