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『역행자』자청이 말하는 자동화 수익의 비법! Contents 1. 소개 [역행자]는 오타쿠 흙수저에서 30대 초반에 월 1억원 이상의 자동화 수익을 만들어낸 자수성가형 부자 자청이 쓴 에세이 이다. 무일푼으로 창업한 회사는 현재 6개 이상의 사업체로 성장했으며, 첫 도서인 [역행자]는 22년도 올해의 책으로 뽑히며, 10만 부 기념 에디션까지 제작했다. 25살 이전까지는 흙수저의 삶을 살았던 저자는 어떻게 월 1억원의 자동화 수익을 만들어낸 부자가 될 수 있었을까? ‘게임에 항상 공략집이 존재하듯, 인생 또한 공략집이 존재하지 않을까?’라는 물음으로 시작된 200권의 독서와 2시간의 글쓰기 습관을 통해 25살, 인생의 공략집을 터득하게 된 자청이 ‘역행자의 7단계 모델’이라는 이름으로 자동화 수익 비법을 담아낸 책이 바로 [역행자]이다. 2. 의견.. 2023. 4. 4.

『퍼스트 클래스 승객은 펜을 빌리지 않는다』로 보는 3%의 성공 습관 Contents 1. 소개 [퍼스트클래스 승객은 펜을 빌리지 않는다]는 17년 동안 일본 항공사와 외국 항공사를 넘나들며 국제선 1등석 객실을 담당한 전직 스튜어디스 미즈키 아키코가 쓴 에세이이다. 이 책은 퍼스트 클래스 승객을 밀착 서비스 하며, 성공을 거둔 사람들의 공통된 습관 38가지를 관찰해 작성했다는 점이 흥미롭다. 특히, 대화법, 메모하는 법, 발성, 경청하는 태도, 사람을 대하는 방법과 같이 인간 관계와 관련된 부자들의 태도에 대해 자세히 나와 있다. 출간 당시, 일본에서 150만 부를 돌파하며 큰 반향을 일으켰고, 한국에서도 23주 연속 자기계발 분야 베스트셀러에 올랐던 만큼 구매 이유가 분명히 있는 책이기에 읽어 보기를 권장한다. 2. 의견 1) 이름 기억하기 퍼스트클래스 승객들은 승무원.. 2023. 4. 4.

『부자의 집사』가 알려주는 부자의 원칙 3가지! Contents 1. 소개 [부자의 집사]는 ‘버틀러&컨시어지’라는 집사 서비스를 제공하는 기업의 사장 아라이 나오유키가 쓴 에세이이다. 일상에서 관찰한 부자들의 특징이나 사고를 기록하여 그들의 작은 습관 53가지를 사례와 함께 수록 하였으며, 특히 투자 노하우, 소비 원칙, 돈과 사람을 불러들이는 관리 비법, 부자가 된 후의 관리 등에 대해 자세히 다루고 있다. 대부분 알려진 내용이지 않을까 생각할 수도 있지만, 보안 속에 숨겨져 왔던 부자의 삶과 철학을 집사의 시점에서 만나볼 수 있다는 점이 흥미롭다. 2. 의견 1) 보편적인 가치가 있다고 인정받는 것에만 투자한다. 이는 상품의 교환 가치에 주목하여 투자하는 것이라 생각했다. 사용 가치와 교환 가치에 대한 배경 지식을 설명하자면, 카를 마르크스의 자.. 2023. 4. 4.

『부자의 그릇』을 통해 배우는 부자의 특징 3가지! Contents 1. 소개 [부자의 그릇]은 일본 최고의 경제금융 교육 전문가 이즈미 마사토가 돈에 관한 이야기를 소설 형식으로 쓴 경제 교양서이다. 자본주의를 살아가는 우리에게 돈은 생존의 문제이기에 매우 중요하지만, 우리는 돈의 본질에 대해서는 생각해 본 적이 없다. 돈이 많고, 적음을 문제로 생각할 뿐, 그 돈을 이루고 있는 것이 무엇인지는 생존과 직접적인 관계가 없어 보여서 이다. 작품 속에서 작가는 돈의 본질이란, 신용을 가시화한 것이라고 이야기 한다. 신용은 지난 행동들의 결과물이고, 지난 행동은 하루하루 사고해온 결과라는 것이다. 돈이 많으면 돈의 본질이 뭐가 중요하냐는 물음이 있을 수 있지만, 복권에 당첨된 사람들이 불어난 돈을 통제하지 못하고 파산하는 모습을 뉴스를 통해 심심치 않게 볼 .. 2023. 4. 4.

신경과학에 관한 주제: 기억 2 1. 기억 메커니즘 다. 기억 경화 단기기억이 장기기억으로 변화하기 위해서는 경화 과정을 거쳐야 한다. 이는 말이 좀 어려워 보이지만 어렵지 않은 개념으로 설명할 수 있다. 그건 바로 '아웃풋(쓰고, 행동, 말하기)과 반복'이다. 앞선 글에서 "우리가 접하는 경험은 해마나 편도체 같은 뇌 영역의 흥분된 뉴런들이 모여들어 국소적인 군집(ensemble)을 이룰 때 뇌에 검색 가능한 기억으로 저장된다. 이 앙상블들은 뇌 피질 같은 다른 영역의 앙상블과 함께 ‘엔그램 복합체(engram complex)’로 결합된다."라고 설명했다. 이렇게 단기기억된 것들은 짧으면 2주 길면 4주 정도 해마에 위치하여 단기기억으로 활용된다. 그리고 장기기억으로 넘어가기 위해선 '아웃풋과 반복'이 이루어져야 한다. 아웃풋 한다는.. 2022. 11. 17.

신경과학에 관한 주제: 기억 1 1. 기억 메커니즘 가. 설명 기억 습득(학습)은 유입되는 감각정보에 의해 유발되는 뇌의 물리적 변형으로 생긴다. 이는 작업기업(잠시 저장해 두는 역할, 집중이 방해되면 쉽게 지워지면 매우 제한적인 기억 메모리)과는 다르다. 단기 기억은 집중이 방해받게 되더라도 살아남게 되며 큰 기억 용량을 가지며 의식적 노력 없이도 수분에서 수시간 유지될 수 있다. 오늘 아침 무엇을 먹었는지 또는 어제 저녁은 무엇을 먹었는지 우리는 기억할 수 있다. 이런 기억들은 일정 기간 유지되기에 '단기 기억'으로 간주된다. 왜냐하면 이런 기억은 장기 기억으로 경화되지 않으면 잊혀지기 때문이다. 기억 경화를 통한 장기 기억의 경우 특별한 감정이 연관된 사건일 경우 그때 있었던 모든 자세한 상황들이 장기 기억으로 남게 될 것이다. .. 2022. 11. 15.

신경과학에 관한 주제: 의식 1. 의식 가. 설명 인간의 의식의 본질은 철학자들과 과학자들을 수세기에 걸쳐 괴롭혀 온 문제이다. 수년간 수많은 정의들이 제안되어 왔고, 의식에 대한 수많은 모델들이 제시되어 왔다. 여기서 우리의 의도는 이런 논란 속으로 뛰어드려는 것이 아니다. 허나, 몇몇 배경 문제들을 숙고해서 살펴보면 의식에 관한 신경과학적인 성과를 거둘 수 있을지 모른다. 우선 우리는 낱말을 사용하는 방식에 대해 생각해봐야 한다. 예를 들어, 전신 마취가 된 사람이나 잠든 사람을 의식이 없다고 말하고 그들이 깨어나면 의식이 돌아왔다고 말한다. 처음 방문한 미용실에서 머리모양이 망하면 우리는 남의 시선을 의식하게 된다. 우리의 망막으로 긴 파자의 빛이 들어오면 우리는 빨간색으로 의식한다. 자, 여기서 우리가 든 예시의 '의식'은 .. 2022. 11. 12.

신경과학에 관한 주제: 뇌의 휴지기 1. 뇌의 휴지기 가. 설명 우리가 한층 활동적일 때, 뇌는 우리의 감각을 통해 들어오는 엄청난 양의 정보를 처리해야 한다. 여기서 우리는 이 모든 신호들을 동시에 처리하려 애쓰기보다, 물 속의 상어 지느러미처럼 우리의 주의를 끄는 것들이나 또는 자칫 손에서 날아갈 듯 시원한 음료수처럼 우리에게 중요한 물건 등에 선택적으로 집중한다. 선택적 주의력, 또는 간단히 주의력(attention)은 감각 입력들 가운데 한 측면에 집중할 수 있는 능력을 의미한다. 시각체계에서 주의력은 시각 범위에 들어 있는 다양한 대상들 가운데 하나에만 집중할 수 있게 해준다. 감각 양상들 간의 상호작용 또한 일어난다. 예를 들어보자. 우리 스타벅스에서 책을 읽는 것처럼 주의력이 요구되는 과제를 수행할 때는 주위에서 떠드는 사람들.. 2022. 11. 10.

신경과학에 관한 주제: 수면 3 1. 꿈의 기능과 렘수면 가. 설명 많은 고대 문명에서 사람들은 꿈이 보다 더 높은 세계로의 창문이고 정보나 길잡이, 힘, 깨달음 등의 근원이라고 믿었다. 그리고 오늘 날 우리는 한 걸음 뒤로 물러서서 꿈의 진짜 의미가 무엇인지에 대한 여부를 물어봐야 할 차례가 됐다. 꿈은 연구하기 어렵다. 우리는 타인의 꿈을 직접 볼 수 없으며, 자신의 꿈조차 깨어난 뒤에만 꿈에 접근할 수 있고 그것으로 측정할 수 있기에 신경과학은 꿈보다는 렘 수면 연구에 크게 치우쳐 있다. 그러나 꿈과 렘 수면은 동의어가 아니라는 점을 기억하는 것이 매우 중요하다. 어떤 꿈은 렘 수면이 아닌 상태에서 꿀 수 있고, 렘 수면은 꿈과 관련이 없다는 많은 특성들이 있다. 우리에게 꿈이 필요할까? 아무도 모르지만 육체는 렘수면을 갈망하는 .. 2022. 11. 8.

신경과학에 관한 주제: 수면 2 3. 수면 주기 가. 수면 주기별 설명 대표적인 하룻밤 수면은 비렘과 렘주기에 걸쳐 안구 움직임과 생리적 기능, 음경 발기 등 규칙적인 주기를 포함하고 있다. 전체 수면 시간의 대략 75%는 비렘으로 보내고 25%는 렘으로 보내는데 하룻밤 동안 이러한 상태들이 주기적으로 반복한다. 비렘 수면은 일반적으로 네 가지 분명한 단계로 구분된다. 정상적인 수면 동안, 비렘 수면의 단계들을 미끄러지다가 렘 단계로 들어가고, 그 다음 다시 비렘 단계로 돌아오면서 매 90분마다 주기를 반복한다. 이를 하루 이내 리듬(ultradian rhythms)의 예인데, 이 리듬은 일주기 리듬보다 빠른 주기를 갖는다. 1) 렘수면 렘수면(REM)이란, 'Rapid eye movement sleep'의 약자로, 급속 안구 운동 수.. 2022. 11. 6.

신경과학에 관한 주제: 수면 1 1. 설명 수면과 꿈 - 이들은 불가사의하고, 어떤 사람들에게는 신비롭기까지 해서 예술과 문학, 철학, 과학 등에서 선호하는 주제로까지 자리 잡았다. 수면은 막강한 스승이다. 매일 밤 우리는 동료들과 일하거나 노는 것을 포기하고 수면이라는 수도원에 들어간다. 우리는 그런 결정에서 오직 제한된 통제력만 갖고 있을 뿐이다. 잠은 한동안 연기할 수 있지만 결국은 자게 된다. 사람은 대략 인생의 3분의 1을 수면으로 보내고, 그 가운데 4분의 1은 꿈꾸는 데 소비한다. 수면은 고등 포유동물들에 그리고 아마도 모든 동물들에게 보편적일 것이다. 최근 연구에 따르면 초파리조차 잠을 잔다고 한다. 수면을 장기적으로 박탈하면 최소한 순간적으로라도 적절히 기능하는 것을 황폐화시키고, 심지어 어떤 동물에서는 죽음까지 불러일.. 2022. 11. 5.

신경과학에 관한 주제: 무의식 1. 무의식 감정 가. 설명 언뜻 들어서는 이해되지 않을 수 있겠지만, 우리가 알아차리지 못한 채 감각 정보가 뇌에 전달되어 감정적 영향을 줄 수 있다는 최근 연구가 있다. 이 연구는 아르네 오만(Arne Ohman), 레이 돌런(Ray Dolan)과 동료들이 스웨덴과 영국에서 수행하였다. 화난 얼굴 사진을 매우 짧은 시간 보여주고 연이어 무표정한 얼굴 사진을 재빨리 보여주면 피험자는 오직 무표정한 얼굴만 보았다고 한다. 화난 얼굴이 무표정한 얼굴로 가려진 것이다. 이때 무표정한 얼굴은 차폐 자극(Masking stimulus)이다. 첫 번째 실험으로 피험자에게 차폐자극 없이 다양한 얼굴 사진을 보여주면서 화난 얼굴을 보여줄 때마다 손가락에 경미한 전기 충격을 가했다. 이런 불쾌한 조건화 과정을 거친 후.. 2022. 11. 5.

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